川岳中醫XCrossFitness
癌友體適能甦活課程
國健署觀察到,今年(2020)截至上(5)月底,國內4癌篩檢(大腸癌、乳癌、子宮頸癌、口腔癌)為120萬人次,
無論是接受化學治療之前或是之後,『體力』對正在與病魔抗爭過程中的癌友們來說,都是相當珍貴的資產,
在相當多限制的條件下,如何提升資產是不可忽視的關鍵!
文 / Chuck & Stan
▲體適能甦活課程 (攝/Chuck)
在適當的安全範圍下運動,是絕對可以幫助癌友找回原有的體力,CrossFitness團隊結合川岳中醫專業量身訂做的運動處方,根據癌友狀況,給予最適合的體能課程。無論是有氧運動、核心和肌力訓練,全以癌友的體能專屬去做調整與配置。「體適能甦活課程」可以增強免疫系統外,肌肉也不易萎縮,運動後,也會提升食慾,讓沒食慾的副作用降到最低。身體在各方位訓練的效益下,更能接受完整的治療。
▲體適能甦活課程 (攝/Chuck)
▲體適能甦活課程 (攝/Chuck)
▲學員們與教練合照 (攝/Chuck)
學員表示:「記得初期上課,動作重複兩到三次就已經喘不過氣,全身盜汗臉色發白,需要很長的休息時間,才能再繼續下一個循環,經過這一年的訓練,現在能穩穩的上完整堂課,有體力享受流汗的感覺真好!」
由專業的教練帶領學員們從零開始,一步步跟隨著量身訂做的運動處方訓練,可以保持身體活動量,也能減輕焦慮、使心情愉悅!
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