CrossFitness Training
海面上的Formula One - 輕艇
FOX體育台在這個月底就要退出台灣市場，以後就少一個頻道可以看各類的運動競賽，尤其是堪稱最貴的運動之一的F1賽車，無法體驗到F1賽車的刺激感，不如來體驗看看有海面上F1之稱輕艇。
文/Stan
為何輕艇被稱為海面上的F1呢？
輕艇主要訓練爆發力與肌耐力，就好像賽車競速比賽，除了駕駛的技術外，一開始的爆發力，能在最短的時間讓速度到最極速。有如輕艇似的，一瞬間在水面上使用強大的反作用力，讓力量大於水的阻力，使輕艇向前進。
▲CrossFitness團隊輕艇訓練 (圖/川岳中醫診所提供)
而輕艇是使用划槳前進的水上運動。在亞洲奧運中，有多數輕艇比賽項目，輕艇靜水競速 (Canoe sprint)、輕艇激流標竿 (Canoe slalom)、傳統划船 (Traditional Boat)。
現今輕艇多半為娛樂性質的水上活動，能在休閒玩樂之餘，也能鍛鍊體力，是個「一兼二顧，摸蜆仔兼洗褲」的概念！
▲CrossFitness團隊輕艇訓練合影 (圖/川岳中醫診所提供)