【Simon 教練｜結構優化 × 神經覺醒 × 功能整合】
Simon 教練擅長透過結構重建與神經優化，讓每個動作都有效率、無代償，
『特別適合常見姿勢不良、動作卡關、易受傷族群』
無論是銀髮族、初學者還是進階健身者，都能被他細膩調整的眼光與教學魅力圈粉。
教練專長：打造會動、會呼吸的身體系統
動作矯正 × 姿勢重建｜專業解剖與連結分析，針對問題源頭精準調整
神經控制 × 呼吸訓練｜從內在啟動，提高動作穩定與表現輸出
活動度優化 × 整合訓練｜協助上肢、下肢與核心彼此協調、不卡關
高齡體適能設計｜安全有效提升活動能力與身體自信
個別化功能訓練｜依照每位學員的身體狀態與目標客製調整課表
教學風格 |
Simon 教練的課堂像是一場身體深度探索，每個動作都背後有邏輯。
著重「動作品質與對稱性」而非一味追求重量
擅長拆解複雜動作，協助學員突破瓶頸、找回自信
具備從 18 歲學生到 70+ 樂齡族的實戰經驗，溝通親和、專業沉穩
專業背景與證照 |
AFAA PFT 國際體適能私人教練證照
中華民國健美健身協會 C 級運動教練證
YMCA & 北投運動中心多年實務經驗（2018～2025）
深入進修課程 |
TMSA 上肢連接解剖訓練
史波比動作整合學
CARs 活動度控制技術
Kevin 健美阻力訓練應用
奇德科學課程：臀肌 & 三角肌強化技術
適合對象 |
長期肩頸僵硬、久坐疲勞族，想「站得直、動得順」
體能退化的長輩或術後康復期人士，希望安全鍛鍊、不再跌倒
健身進階者，遇到動作卡關、代償明顯，想突破表現瓶頸
產後媽媽或特殊族群，想找回自信、提升運動能力