【健體冠軍教練 × 動作矯正 × 肌肉雕塑】
練出你理想中的樣子，不只是夢想，而是可以被拆解執行的計畫。
教練特點：「比過賽、拿過牌、懂調整，也懂你卡在哪」
這位教練不只是有在練，更是有在舞台上證明自己的職人型選手，從體態雕塑到功能矯正，從臀型訓練到肌肉成長，每個目標背後都有具體策略與深厚實務。他是幫你「練得好看，也練得安全有效」的職人型教練。
教練專長｜不只是練，更是雕塑與重建
- 功能性矯正訓練｜改善錯誤動作模式、回到身體本來的力量路徑
- 體態調整 × 動作優化｜針對駝背、骨盆前傾、肩膀不平衡等問題進行調整
- 臀型雕塑 × 肌肉增生訓練｜讓你的臀部不只是大，而是緊實、有形、機能強
- 運動後恢復 × 運動按摩技術｜訓練結束不是結束，而是開始修復與升級
- 拳擊有氧 × 一對一燃脂｜提升心肺、釋放壓力，身形＋狀態一起升級
比賽戰績｜
- WNBF 新秀健體 -176 冠軍
- Muscle Star 新秀銀牌、公開組銅牌
- 113 總統盃健體-178 銅牌
- 112 中正盃健體新秀銀牌
- 112 全國新秀形體 -178 金牌
- 112 全國健身先生形體 -178 金牌
- 全場健身先生形體銅牌
證照與專業學習 |
- 中華民國運動協會 C 級健身指導員
- ACE 臀肌肌肥大與功能訓練研習
教學風格 | 高強度訓練 × 精準調整 × 高度同理
- 專注「雕塑感 × 可持續性」並重，不走極端，讓每一次訓練都有回報
- 課程節奏清晰，擅長幫學員設定短期目標與視覺回饋，建立運動成就感與信心
- 可訓練族群廣泛，從想雕塑的上班族、到有舞台夢的健身愛好者，都能量身設計
適合對象 |
- 想練出曲線、雕出肌群，但不知道從哪裡開始的新手
- 曾經訓練但停滯，動作卡卡、不夠準確、想突破瓶頸的中階訓練者
- 特別想要 打造翹臀、收腹、改善駝背骨盆歪斜等問題者
- 有興趣備賽、準備舞台或希望「拍照怎麼拍都好看」的族群