【James 教練｜從肌力到心理，幫你練出穩定與信心】
肌力可以訓練，信心也能被陪伴建立。
教練特點：「運動心理碩士 × 全方位教學 × 穩定系教練」
James 教練不只是練身體，更懂你的心在怕什麼。
從心理學出發，走進13年教練實戰，他擅長用最溫和的方式陪你從傷後回穩、信心找回，到動作調整與表現提升。
無論你是剛開始、正在恢復，或曾經失敗過，他的課都能幫你「穩定前進、不再自我懷疑」。
教練專長 | 從肌力到心力，一起建立可持續的訓練節奏
- 重量訓練 × 增肌減脂｜用精準節奏與技術，打造看得見的改變
- 功能性訓練 × 傷後運動恢復｜幫助你找回動作穩定性與自信
- 運動心理支持 × 情緒紓壓訓練｜讓訓練也能變成釋放壓力的儀式感
- 游泳訓練 × 水上身體控制｜全方位協調性與呼吸節奏建立
- 拔河/競技訓練背景 × 肌力輸出調整｜從基礎到爆發一條龍訓練設計
教學風格 | 安穩有力，陪你突破卡點的溫柔訓練
- 重視學員情緒與壓力狀態，課程節奏有層次、易於跟上
- 擅長與不同年齡層溝通，無論你是學生、職場人、熟齡族都能自在互動
- 深具耐心，懂得拆解複雜動作與情緒反應，陪學員長期堅持訓練
學歷與證照背景
學歷
- 國立臺灣體育運動大學 體育研究所（運動心理學碩士）
證照與專業進修
- TRX-STC 懸吊訓練證書
- Red Cord 懸吊訓練證書
- 運動心理諮商老師證書
- Hyperice 震動滾筒按摩訓練
- Antigravity 空中反重力訓練證照（1&2）
- 中華民國水上救生教練證
- 中華民國C級健身教練 / 游泳教練證
- 中華奧會 運動禁藥採樣員認證
教學經歷
- 國立台體大 拳擊隊 運動心理諮商老師（3年）
- 私人健身教練／游泳教練｜13年實戰經驗
- 澄清醫院 Club S 健身教練（2年）
- 台中女中、牛頓幼兒園、漢口國中 游泳／羽球教學
- 2025世界壯年運動會 拔河混合組 銀牌選手
適合對象
- 運動新手／長期缺乏信心者，希望「有人理解自己節奏」
- 傷後康復中、怕再受傷、曾對運動有挫折感者
- 生活壓力大、希望透過訓練釋放壓力者
- 有水感、游泳、水上控制訓練需求者