【Sam教練｜多功能訓練 × 體態雕塑】
不只是練得會動，更要練得穩定 × 有型 × 可持續。
教練特點：「動作矯正專家 × 力量訓練職人 × 團課人氣教練」
Sam教練擁有多張國際證照，從動作重建、減脂雕塑，到健力三項、壺鈴、孕婦訓練全都能勝任。
無論你想調整體態、強化體能、修正長期代償動作，還是重拾運動信心，他都能設計出貼合你生活節奏、身體能力與目標的訓練計劃。
教練專長 | 動得穩、練得壯、雕得出線條
- 功能性動作重建 × CES矯正訓練｜解決代償動作與動作卡關
- 減脂雕塑 × 體態調整訓練｜打造看得見的變化與穿衣感提升
- 健力三項 × 舉重技術訓練｜提升最大肌力與動作穩定性
- 混合健身 × TRX懸吊訓練 × 壺鈴運動｜強化核心與協調控制
- 孕婦體能 × 女性安全訓練設計｜以國際研習背景客製化調整
教學風格 | 系統有邏輯，氛圍穩中帶感
- 採用「功能性檢測 × 計畫性訓練 × 回饋式調整」教學邏輯
- 擅長與女性、上班族及初學者溝通，幫助建立運動信任感與好感度
- 教學氣氛不壓迫，有節奏感、目標明確，適合想效率進步 × 風格穩定的學員
學歷
- 國立臺灣體育運動大學 休閒運動學系 畢業
教學經歷
- I-Power 私人教練（1年）
- 乂健身 私人教練/團課教練（3年）
- 累積百堂團體授課與高回購私人課程經驗
國際專業證照與進修
動作矯正：NASM-CES 美國運動矯正專家證照
重量訓練：AFAA PFT 個人體適能顧問、WT 體重訓練指導員
懸吊 & 混合訓練：TRX-STC、Red Cord、壺鈴 KBC Level1
特殊族群：澳洲 SRE 孕婦訓練國際研習
功能整合：G動學下肢整合
本地證照：健力協會 C 級、救生協會救生員、棒球＆壘球多張 C 級教練/裁判證
適合對象
- 想雕塑線條、又怕過度操練的初學者
- 曾經受傷、動作有代償、需要動作調整者
- 想挑戰壺鈴、TRX、健力等混合訓練的進階學員
- 產後媽媽／孕期想穩定訓練的女性族群
- 想要從結構調整 × 力量訓練一起並進的受眾