醫學新知

Advance with time
2020-11-11

白裡透紅的好氣色怎麼來?!

當保養品擦好擦滿,看著鏡中的臉龐怎麼還是擺脫不了泛黃菜色...
文 / Stan & Chuck  圖 / google或圖庫轉載



1. 按摩穴位最有效

當工作或家事告一段落,休息的時間可以DIY穴位按摩,疏通經絡。促進血液循環及代謝循環,都有助於讓臉部恢復紅潤氣色。

2. 調理好脾胃,多吃『黃色食物』,增加帶氧量

多食用『黃色食物』能調節新陳代謝,保護脾胃健康,食物中自然的甘味,也有益脾健胃的功效。胡蘿蔔、南瓜、地瓜等都是很好的選擇。

胡蘿蔔:含有維生素A有改善胃酸分泌過多,保護胃腸黏膜的功能。

南瓜:含有果膠成分,能保護胃腸黏膜。

地瓜:含有纖維質可以幫助腸胃蠕動。

3. 適當的紓解壓力

情緒壓力太大,造成肝鬱氣滯,肝血不足影響了代謝,而黑色素沉著。找到適合自己的有氧運動來舒壓,就可以輕鬆揮別臉色的黯淡。

4. 活膚美顏針

活膚美顏針刺激皮膚基底細胞層,使膠原蛋白再生,讓氣色看起來更加豐潤有彈性!



延伸閱讀 >>>

素顏就能具備內建濾鏡的膚感?!
鬼滅迷不可錯過的『
少女呼吸法』

 

前往Cross Fitness