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CrossFitness Training成為上忍的必修課程-極限彈跳運動
這個月的CrossFitness Training要讓教練們都成為優秀的忍者。想要成為上忍就需要通過忍者修煉，包含「精神修練」、「技巧修煉」、「體質修煉」
文 攝影 / Stan
彈跳運動有別於一般在地面上的運動...
川岳中醫ＸCrossFitness 癌友體適能甦活課程
國健署觀察到，今年（2020）截至上（5）月底，國內4癌篩檢（大腸癌、乳癌、子宮頸癌、口腔癌）為120萬人次，無論是接受化學治療之前或是之後，『體力』對正在與病魔抗爭過程中的癌友們來說，都是相當珍貴的資產，在相當多限制的條件下，如何提升...
SSR的運動精神
你知道什麼是SSR嗎？不知道的話問問身邊有在玩手遊的朋友，SSR=Superior Super Rare（超級稀有）超級稀有的運動精神，就在2020中華希望之總太盃全國羽球錦標賽 (https://www.facebook.com/groups/24940133179775...
醫療。保健的進步革新，運動員的職涯生命不再被侷限！文 / Chuck SBL台啤隊退休的選手吳佳龍，現在改名為吳家驊，拍攝CrossFitness形象概念影片從台體大籃球場開始，近在咫尺熟悉的環境，放眼看去卻浮上一抹遙遠的沒收，想必是不識熟的臉孔太多，新人輩出如春筍一般出現、然後輪替，世代...
與孩童一起空中瑜珈！用雕塑體態和肢體延展譜出難忘的親子時光文＆攝影 / Chuck 指導教練 / Kim (/index.php?option=module lang=en task=pageinfo id=57 index=2)
空瑜在發展身心健康的部分，一直都有相當顯著的成績...
我也要跟毛小孩一起健身！！！無論是ＩＧ瘋傳性感男模用家裡的主子健身https://pse.is/38884y (https://pse.is/38884y)或是帶貓健身被驅離的婦人https://news.tvbs.com.tw/local/1383094 (https://news.tvbs...
心肺功能才是男人的命根子
文/Stan 圖/圖庫
鄉民常說自己的三十公分，但其實這只要聽聽笑一笑就好，畢竟這是男人的自信來源，所以無需太過於認真。很多男性為了自己的尊嚴及面子，在性能力方面相當的重視，年紀越大的男性總覺得歲數的關係，讓性能力逐漸減退，但為了面子，經常藉由藥物或民間偏方來...
鬼滅粉不可錯過的『少女之呼吸』
常聽到女生說，不吃不喝連「呼吸」都會胖！但這其實都跟新陳代謝有很大的關係，新陳代謝的速度會隨著年齡的增長而逐漸的下降，這是不可逆的現象，想加快新陳代謝也不是不無可能。
可以藉有做有氧運動，調節「呼吸」變得有規律，「呼吸」是我們維持生命並提供給血液更多的氧...